sábado, 6 de marzo de 2010

gimnasia ritmica

la gimnasia ritmica es un deporte que combina el ballet, gimnasia y danza artistica. en este deporte se necesita tener flexibilidad para practicarlo porque si no se tiene no se puede practicar. en gimnasia ritmica se pueden utilizar diversos aparatos para los campeonatos: cuerda, mazas, cinza, pelota y aro.

modalidades tecnicas:

cuerda:
la cuerda es un material largo y resistente que se utiliza mucho para los campeonatos de gimnasia ritmica.

















aro:

el aro es una material simpre con forma redonda y resistente. este material tambien lo usan habitualmente las gimnastas.










la cinta:

la cinta es un material de tela estrecho y muy largo para hacer movimientos muy bonitos como veis en la foto de al lado.















la pelota:

la pelota es un material pequeño, duro y con forma esferica o casi redonda tambien sirve para hacer campeonatos con movimientos rapidos, bonitos y elegantes.









las mazas:

las mazas son un material alargado, duro y resistentes pero al usarlas, hay que tener mucho cuidado porque si una maza te cae en cualquier parte del cuerpo te puede hacer mucho daño. por eso las gimnastas estan preparadas para hacer campeonatos con las mazas sin que se le caigan.














historia de la gimnasia ritmica:

la gimnasia ritmica es para mujeres y hombre pero esta especializado en mujeres porque los hombres lo pueden practicar pero no pueden hacer campeonatos de alto nivel.
los primeros campoeonatos de gimnasia ritmica que se hicieron fueron aproximadamente en el año 1963. ya hace muchos años que existe la gimnasia ritmica.

hay muchas gimnastas de ritmica en el mundo y de todos los paises del mundo; por ejemplo: anna bessonova (ucraniana), almudena cid ( española)...

bases de la gimnasia ritmica:

en gimnasia ritmica puedes ir en dos distintos grupos: individual y en conjunto.

*individual:


es hacer un o varios campeonatos en solitario como en la foto de al lado y lo puedes hacer con todos los elementos que hay o tambien libre que es cuando haces un campeonato sin ningun elemento.















en conjunto:
es cuando haces un o varios campeonatos con un grupo de aproximadamente 5 personas y tambien
se pueden usar todos los elementos o libre.